전체검색 결과 | 홍콩뉴스 1등 매체 - 홍콩수요저널 HKSOOYO.COM

2026.07.22 (수)

홍콩수요저널 로고

검색 결과

홈
검색 결과

'홍콩약사'검색결과 - 전체기사 중 58건의 기사가 검색되었습니다.

홍콩인, 긴 수명의 비밀!- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요 홍콩약사입니다. 홍콩인은 세계적으로 긴 수명이 인상적입니다. 2026년 기준 홍콩 기대수명은 약 85.6~85.9세로 세계 최상위권입니다. 여성은 88세를 넘고 남성은 82~83세 정도로 꾸준히 늘고 있으며, 한국의 기대수명(약 83~84세)보다도 조금 더 높습니다. 오늘은 홍콩 사람들의 수명이 긴 이유를 설명해 드리며, 우리 교민들이 공감하기 쉽게 한국과 비교해서 우리가 실천할 만한 사항을 정리해 보았습니다. 1. 효과적인 금연 정책과 낮은 흡연율 홍콩은 강력한 금연 정책으로 흡연율이 8.5%...
- 홍콩수요저널
- 2026-06-24 13:13
약물은 꼭 전문가와 상의하여 구하세요- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요. 홍콩약사입니다. 최근 다이어트와 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 편리함을 추구하다가 위험에 노출되는 사례가 늘고 있어 우려를 낳고 있습니다. 최근 홍콩의 불법 다이어트약 거래 문제 홍콩 보건국(DH)과 세관(C&ED)은 2025~2026년 다이어트 관련 약물 불법 판매 단속을 대대적으로 실시하고 있습니다. 예를 들어, 2026년 1월에는 14,000개가 넘는 다이어트 주사가 마카오로 밀반출되려다 적발되었고, 처방전 없이 온라인이나 약국에서 불법 판매되는 사례가 잇따랐습니다. ...
- 홍콩수요저널
- 2026-06-10 09:53
당신의 다이어트가 실패하는 이유- [이흥수 약사의 건강칼럼]

우리는 대개 다이어트를 하겠다고 결심하면 급하게 식단을 피트니스 대회에 출전하는 선수처럼 바꾸고 며칠 하다가 포기하거나, 아니면 아예 '나는 너무 바쁘고 이러이러한 환경이라 할수없어' 등의 소극적인 자세로 내심 다이어트를 원하면서도 항상 뒤로 미루고 포기하는 경우가 많습니다. 매년 체지방률을 3%까지 낮추며 피트니스 대회에 출전하는 저는, 몸소 겪은 노하우와 통계적 근거를 바탕으로 확실하게 말씀드릴 수 있습니다. 다이어트의 성패는 '얼마나 의지가 강한가'가 아니라, '얼마나 과학적으로 지속 가능한가'에 달려 ...
- 홍콩수요저널
- 2026-05-20 12:20
적절한 지방섭취는 다이어트에 도움이 된다- [이흥수 약사의 건강칼럼]

지방을 다이어트의 적으로 보는 시각이 여전히 많지만, 최근 연구와 전문가 의견에 따르면 적절한 지방 섭취는 오히려 체중 관리에 긍정적입니다. 지방은 칼로리가 높아 피해야 한다는 오해가 있지만, 좋은 지방은 포만감을 주고 영양 균형을 맞춰 지속 가능한 다이어트를 돕습니다. 많은 사람들이 "지방을 먹으면 살이 찐다"고 믿습니다. 지방 1g당 9kcal로 탄수화물(4kcal)보다 열량이 높기 때문이죠. 하지만 이는 부분적인 사실입니다. 지방 자체가 체중 증가의 원인이 아니라, "전체 칼로리 과잉이 문제"...
- 홍콩수요저널
- 2026-03-18 21:26
[이흥수 약사의 건강칼럼] 푸석푸석한 피부, 괜한 신경질, 철분 부족한 탓?

철분은 모든 사람에게 필수적인 미네랄입니다. 그 중에서도 생리적인 이유와 생활주기 특성상 여성은 철분 결핍 위험이 훨씬 더 높습니다. 따라서 철분 영양제는 많은 여성들에게 건강 유지를 위한 중요한 보조제 입니다. 철분 결핍의 증상 남녀노소 철분이 부족하면 철분 결핍성 빈혈이 발생하며, 다음과 같은 다양한 증상이 나타납니다. 1. 피로와 무기력감(가장 흔함) 2. 집중력 저하 및 두통 3. 창백한 피부와 손톱, 입가 갈라짐 4. 호흡 곤란과 두근거림 5. 어지럼증과 현기증 6. 털이 많이...
- 홍콩수요저널
- 2025-10-29 13:38
[이흥수 약사의 건강칼럼] 우리 아이 키 크는 영양제

부모의 정자와 난자가 만나 '나'라는 존재의 아이덴티티가 확정되는 순간, 인체의 설계도라 할 수 있는 DNA에 본인의 잠재적 키 정보 또한 확정되게 됩니다. 이에 따라 키는 유전적 요소가 80% 가까이 차지하지만 후천적 관리는 본인의 성장 잠재력을 100% 발휘하는데 결정적 역할을 하게 됩니다. 후천적인 요소로 인한 차이는 3~10cm로 결코 적지 않습니다. 태아는 0.1mm의 작은 크기로 시작하여 사춘기까지 굉장한 속도로 성장을 거듭하게 됩니다. 출생 시 평균 50cm로 태어나 첫 1년간은 25cm, 그 ...
- 홍콩수요저널
- 2025-06-04 10:43
[이흥수 약사의 건강칼럼] 코로나 재유행

최근 중국과 홍콩, 대만 등 아시아 지역을 중심으로 신종 코로나바이러스가 다시 확산되고 있습니다. 21일 SCMP에 따르면 홍콩에선 지난 한 달 동안 코로나19로 인한 사망자가 30명에 달했으며, 소아 감염 사례도 늘고 있다고 합니다. 중국 대륙에서도 3월에 비해 4월 감염자 수가 급증하였는데 노동절 연휴를 전후해 인구 이동과 접촉이 증가하면서 전파 속도가 빨라졌다고 분석하고 있습니다. 각국 정부에서 오랫동안 백신 접종을 강제하였고 이미 많은 사람들이 감염되고 나서 회복된 경력이 있어 면역력이 있으니 예전같...
- 홍콩수요저널
- 2025-05-28 11:35
[이흥수 약사의 건강칼럼] 홍콩에서 감기약 사기

감기는 사시사철 가장 흔하게 약국이나 동네 의원에 방문하게 하는 질병입니다. 특히 갑자기 날씨가 추워지는 환절기에는 더욱 그러합니다. 얼마 전까지 따뜻하던 홍콩도 최근 날씨가 갑자기 선선해지며 감기 환자가 늘고 있습니다. 그에 따라 감기약을 찾으시는 여행객 및 교민 분들이 늘고 있는데 감기를 이겨내는데 도움이 되어 드리고자 글을 적어봅니다. 감기란 정답이 없는 질병 감기는 상기도에 바이러스가 침입하여 일으키는 질병입니다. 그런데 감기의 원인이 되는 바이러스는 수 백 가지가 되며...
- 홍콩수요저널
- 2024-11-20 12:50
[이흥수 약사의 건강칼럼] 비타민D 이야기

비타민 홍콩에서는 비타민(Vitamin)을 維他命(와이타멩), 혹은 維生素(와이상소) 라고 부릅니다. 비타민은 신체가 정상적으로 성장, 기능하는데 필수적인 미량영양소 입니다. 비타민이 부족하면 신체에서 각종 크고 작은 기능 장애가 나타나게 됩니다. 한국인은 비타민D 결핍 그 중에서 비타민D는 햇빛의 자외선을 받았을 때 자연적으로 ...
- 홍콩수요저널
- 2024-11-13 12:24
[이흥수 약사의 건강칼럼] 대표적인 스포츠 영양제와 도핑 약물

제105회 전국체육대회가 현재 10월 11일~17일 대한민국 경상남도에서 진행되고 있습니다. 우리 홍콩에서도 88명의 교민 선수들이 참여하여 구슬땀을 흘리고 있습니다. 저는 최근에 한국의 스포츠약학회에 참여하게 되었습니다. 스포츠약학회는 영양 보조제와 약물의 전문가인 약사들이 스포츠 영양 및 도핑에 대한 정확한 정보를 제공하고 건강하고 올바른 운동 문화를 만들기 위해 창설된 학회입니다. 전국체전에서도 도핑 예방 상담을 위해 스포츠약국이 운영되고 있습니다. 대회를 기념하여 건강하고 효율적인 운...
- 홍콩수요저널
- 2024-10-23 11:33

1 2 3 4 5 6

MALL

[미쓰족발] 센트럴 3호점 오픈

[미쓰족발] 센트럴 3호점 오픈

미쓰족발(클릭!)

뉴스

[홍콩교육] 홍콩, 대학 경쟁력 세계 6위 달성… 고비용 및 숙소 부족은…

[홍콩교육] 홍콩, 대학 경쟁력 세계 6위 달성… 고비용 및 숙소 부족은 과제

홍콩이 고등교육 평가 기관 QS(Quacquarelli Symonds)가 발표한 ‘2027 세계 베스트 유학 도시’ 평가에서 종합 순위 17위를 유지한 가운데, 대학 경쟁력...

사람들

[홍콩한인] 민주평통 ‘2026 유라시아 전체회의’ 성료… 이재명 대통령…

[홍콩한인] 민주평통 ‘2026 유라시아 전체회의’ 성료… 이재명 대통령 참석으로 의미 더해

- 동남아북부 협의회 홍콩마카오지회 자문위원 19명 등 대거 참석 - 한반도 평화공존 정책대화 및 파주 현장 시찰 진행 민주평화통일자문회의는 지난 6월 30일부터...

칼럼

[숫자로 보는 홍콩 교민 생활 경제] 제2회: 홍콩 고용 시장 현황 및 …

[숫자로 보는 홍콩 교민 생활 경제] 제2회: 홍콩 고용 시장 현황 및 업종별 실업률 지표

제2회: 홍콩 고용 시장 현황 및 업종별 실업률 지표 서론: 데이터로 읽는 2026년 홍콩 고용 시장의 현주소 한 국가나 지역의 경제 체력을 가장 직관적으로 보여주는 지표는...

교육

[홍콩 생활을 위한 필수 중국어] 사물 묘사하기 (2)

[홍콩 생활을 위한 필수 중국어] 사물 묘사하기 (2)

홍콩수요저널(Wednesday Journal Ltd)은 홍콩정부 정기간행물에 정식 등록된 한글 신문입니다.

홍콩정청등록번호(Registration No.) 29-588-95 Tel : 852) 2891-6172

UNIT 76, 2/F, HOUSTON CENTRE, 63 MODY ROAD, TSIM SHA TSUI East, KOWLOON, HONG KONG

______________________________________________________________________________________

Chief Editor Ennio Son 취재문의 손정호 편집장 sooyo@wednesdayjournal.net

AD Marketing Lisa Jeon 광고문의 리사 전 실장 marketing@wednesdayjournal.net

Design Sophia Hong 편집디자인 홍지혜 편집기자

최종편집: 2026.07.21 11:06

모바일 버전으로 보기