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2023.12.11 (월)

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건강칼럼

[이흥수 약사의 건강칼럼] 홍콩 약국에서 살 수 있는 여드름 약

안녕하세요. 오늘은 홍콩에서 구입할 수 있는 여드름약에 대해 알아보겠습니다. 여드름은 홍콩에서 광동어로 암총(暗瘡)이라고 불리며, 청춘뾰루지라는 의미의 쳉춘타우(青春痘)라고 불리기도 합니다. 여드름의 원인 여드름은 사춘기 2차성징시 호르몬의 변화나 개인의 체질적인 특성으로 인해 피지의 분비가 많아져 분비샘을 막히게 해 염증 유발, 세균 증식 등을 일으키게 되는 피부질환으로 누구나 한번쯤은 경험하게 됩니다. 하지만 호르몬의 특성상 외모에 가장 관심이 많은 사춘기나 젊은 시기에 쉽게 나타나므로 스트레스를...
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- 2023-11-29 11:40
[이흥수 약사의 건강칼럼] 새로운 형태의 비만치료제

활동량이 적고 음식 섭취량은 많은 현대인들에게 비만은 평생 씨름해야 할 과제가 되고 있습니다. 굳이 비만이 아니더라도 건강하고 날씬한 몸매를 가꾸려면 꾸준한 식이절제와 노력이 필요합니다. 기존의 체중조절제의 한계 체중감량에 이용되는 보조제나 약물이 여러 가지가 있습니다만, 기존의 물질들은 효과가 미미하거나(섬유질, 차, 가르시니아, 배변유도제 등), 부작용이 커서(중추 흥분성 식욕억제제) 효율적이지 않았습니다. Sibutramine, phentermine 등 식욕억제제는 감량 효과가 매우 좋아 한국에서도...
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- 2023-11-01 12:00
[이흥수 약사의 건강칼럼] <후시딘과 마데카솔>

상처에 쓰는 일반의약품 연고로 우리나라에서 후시딘과 마데카솔이 수십 년간 애용되고 있습니다. 동화약품의 후시딘은 항생제 연고로 상처 감염을 방지하여 덧나지 않게 해줍니다. 주성분 sodium fusidate는 피부감염증 유발균을 살균해 2차 감염을 예방하면서, 상처를 빨리 아물게 해 흉터를 최소화하며, 피부 침투력이 뛰어난 것을 강점으로 내세웁니다. 마데카솔의 주성분은 centela asiatica 추출물로, 상처의 치유 과정에서 정상 피부와 유사한 콜라겐의 합성을 도와 새살을 빠르게 재생시켜 주고, 치유 후...
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- 2023-10-04 11:30
[이흥수 약사의 건강칼럼] 동충하초와 기관지 건강

지독했던 코로나는 지나가고 뉴노멀의 시대가 왔다고 합니다. 하지만 아직까지도 유행성 인플루엔자 내지는 코로나 등 감염증을 앓는 환자가 주변에 적지 않습니다. 그리고 코로나에서 완치된 후에도 만성피로를 겪거나 잔기침이 지속되는 등의 후유증을 호소하는 경우도 적지 않게 볼 수 있습니다. 의학적으로 보았을 때 이런 경우 처방할 수 있는 약은 증상을 완화시키는 기침, 가래약 등 뿐이기 때문에 근본적인 치료가 곤란합니다. 그러면 도움을 줄 수 있는 방법이 없을까요? 바로 면역력을 증강...
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- 2023-08-30 12:13
[이흥수 약사의 건강칼럼] 로홍궈(羅漢果) 이야기

동네 약국에서 쉽게 구입할 수 있는 로홍궈 홍콩 사람들은 한약재에 친숙합니다. 동네 약방에 들러 약재를 사다가 집에서 끓여먹는 경우가 드물지 않습니다. 마트에 가도 국거리용 한약재 세트를 묶어 파는 제품도 꽤 많이 있지요. 홍콩사람인 제 아내는 종종 집안에 누군가 감기에 걸렸을때 약방에서 로홍궈를 사다가 끓여먹입니다. 홍콩에서 감기에 걸렸을때 가장 먼저 찾는 약재 중 하나가 로홍궈(羅漢果, 나한과)입니다. 한방 기침약의 주요 약재로 이용되고 있다. 로홍궈는 중국 남부지역에서 자라는 ...
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- 2023-08-02 11:10
[이흥수 약사의 건강칼럼] 건강을 해치는 몸짱약(?) 스테로이드

몸짱 열풍 한국에서는 십수년 전부터 권상우처럼 얼굴 뿐 아니라 몸도 멋진 스타들이 등장하여 숱한 남성들이 운동을 하게 되었습니다. 그렇게 시작된 몸짱 열풍은 이제 남녀노소를 가리지 않고 전파되어 하나의 주류 문화로 자리잡게 되었으며, 웨이트 트레이닝을 하고 바디프로필 찍기에 도전하는 모습을 우리 주변에서도 종종 볼수 있게 되었습니다. 운동을 시작하는 사람들 대다수는 TV나 잡지에 나오는 멋진 몸매를 꿈꾸지만 막상 운동하고 식단을 조절하는 그 과정은 너무나 길고 험난하기만 합니다. 그러다가 일부 사람들은 ...
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- 2023-06-07 10:40
[이흥수 약사의 건강칼럼] 홍콩 약국에서 약 조제 받아 복용하기 "配藥 푸이역"

홍콩의 의료시스템은 한국과 꽤 다릅니다. 국가에서 강제하는 국민건강보험 제도가 없어서 매달 의무적인 의료보험비 지출은 없는 대신에 한번 병원에 갈 때마다 상당한 비용을 지불해야 합니다. 한국에서는 전문의의 진료를 받는 데도 1만원이면 되던 것이 홍콩에서는 동네 의원의 비전공의를 만나도 5만원 이상 지출되는 점은 홍콩에서 몇년을 살아도 적응하기 힘든 부분 중 하나입니다. 이렇게 의료비 부담이 큰 홍콩에서 약국은 기초적인 의약품 공급처로 그 부담을 다소 줄여주고 있어 일부 시민들은 많이 애용하고 있습니다....
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- 2023-04-19 10:20
[이흥수 약사의 건강칼럼] 홍콩 정부의 CBD 규제

대마초 대마초(Cannabis)는 전통적으로 옷감으로 사용되던 식물로 삼 또는 마(麻)라고도 부릅니다. 마리화나라고도 알려져 있으며 오랫동안 마약류의 일종으로 알려져 있습니다. 현재도 네덜란드, 태국 등 일부 국가들을 제외하고는 대마초의 사용이 불법으로 되어 있습니다. THC와 CBD 대마초는 여러 종류의 천연 성분을 포함하고 있으며 그 중 113종의 칸나비노이드(cannabinoid) 성분이 확인되었는데, 그 중 주요 성분으로는 테트라히드로칸나비놀(Tetrahydrocannabinol, THC)과...
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- 2023-02-01 11:03
[이흥수 약사의 건강칼럼] 항생제의 올바른 사용

항생제는 무엇인가요? 항생제(抗生劑)는 광동어로는 콩상소(抗生素)로, 글자 그대로 해석하면 "생명체에 저항하는 성분"으로, 세균을 죽이는 약입니다. 항생제의 발견 1920년대에 영국의 과학자 알렉산더 플레밍이 시험체를 제대로 보관하지 않은 실수로 인하여 우연히 페니실린이라는 성분을 발견하게 되었습니다. 시험체 주변에만 세균이 자라지 못한 것에 착안하여 곰팡이 배양지로부터 세균을 죽일 수 있는 항생제를 처음 발견하게 된 것입니다. 이후 그는 갖은 연구 끝에 인류의 감염병 치료에 대한 혁혁한 공로로 1945년 ...
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- 2022-12-14 09:30
[이흥수 약사의 건강칼럼] 깨끗한 오메가3 고르기

예전에도 공유드렸지만 오메가3는 전세계 사람들이 많이 찾는 영양제 중 하나입니다. 등푸른 생선에 많이 함유된 것으로 알려진 오메가3는 불포화지방산의 일종으로 어린 아이들에게는 두뇌성장의 필수영양소 및 아토피 완화제로서, 나이드신 분들에게는 항암효과 및 혈행개선 보조제로서, 젊은이들에게는 면역개선 및 항염작용으로서 남녀노소 유익한 물질입니다. 이렇게 좋은 오메가3도 잘못 선택하면 안먹느니만 못한 경우가 있다는 것을 알고 계시나요? 지난주 홍콩 소비자위...
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- 2022-11-23 09:30
[이흥수 약사의 건강칼럼] 치질 이야기

운동이 부족하고 장시간 앉아있는 경우가 많은 현대인들은 치질로 고통받는 경우가 적지 않습니다. 오늘은 치질에 대해서 간단히 알아보겠습니다. 치질은 광동어로 지총(痔瘡)이라고 부릅니다. 치질은 정맥순환장애의 일종으로 장시간 항문 쪽이 압력을 받고 혈액순환에 장애를 받거나 순환기 기능이 약한 경우 발생하기 쉽습니다. 그래서 특히 오랫동안 앉아서 일하는 학생이나 직장인들이 경험하는 경우가 많습니다. 치질은 문제가 심해지면 수술이 반드시 필요하게 되므로 상황이 악화되기 전에 미리 예방 또는 초기치료가 중요합니다. ...
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- 2022-11-09 09:20
[이흥수 약사의 건강칼럼] 제공스님과 홍콩 해열진통제 호자이꽁(何濟公)

호자이꽁 홍콩에서 현재 가장 유명한 해열진통제는 파나돌이지요. 하지만 파나돌 전에 홍콩 분들이 꽤 찾는 인기 해열진통제로 호자이꽁(何濟公)이 있습니다. 겉으로 보기에는 여느 중국의 전통 한방약처럼 보이지만 사실은 완전한 양방제제입니다. 호자이꽁은 何福慶(호푹헹)씨가 1936년 滅痛星(밋통셍)이라는 이름으로 개발한 약으로 수차례 이름이 수정되어 1965년 현재의 解熱止痛散(광동어: 까이잇지통산, 한국어: 해열진통가루약)의 이름으로 개명되었습니다. 현재 알약(片)과 가루약(散)의 2가지 타입으로 판매중입니다. ...
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- 2022-10-12 09:30
[이흥수 약사의 건강칼럼] 손발톱 무좀 '홍콩발(香港腳)' 치료하기

안녕하세요. 홍콩약사입니다. 오늘은 모처럼 손발톱 무좀에 대해 공유해 드리고자 합니다. 원인 예전에 일반적인 무좀에 대해 이야기했던 것처럼 손발톱 무좀 또한 일종의 진균(곰팡이균) 감염으로 인한 질환입니다. 홍콩 사람들이 많이 경험하여 무좀은 이곳에서 홍콩발(香港腳, 헝꽁걱)이라는 별명으로 불리기도 합니다. 특히 손발톱에 무좀이 생긴 경우는 환부가 회색빛으로 변질된다 하여 회색손발톱(灰甲, 푸이갑)으로 부르고 있습니다. 진균은 피부의 두피, 사타구니, 손발 피부, 손발톱에서 주로 발병하며 부위에 따라 비듬...
- 홍콩수요저널
- 2022-09-28 10:53
[이흥수 약사의 건강칼럼] 현대인의 삶과 다이어트

다이어트의 대전제는 명확합니다. 에너지 섭취량 소비량 - 체중 증가 에너지 섭취량 = 소비량 - 체중 유지 에너지 섭취량 소비량 - 체중 감소 무엇을 먹고 무엇을 했는가는 부차적인 문제일뿐 절대 이 전제를 벗어날 수는 없습니다. 따라서 극단적으로 말해서 매일 라면과 피자를 먹더라도 체중을 감소시킬 수 있습니다. 물론 그럼에도 불구하고 다이어트 할때 샐러드나 닭가슴살 등을 찾게 되는 것은 불균형한 식단으로 인해 근육 손실, 미네랑 부족 등의 문제가 생길 것을 우려한 판단입니다. 오히려 과도하게 엄격한 식단은 ...
- 홍콩수요저널
- 2022-05-11 11:52
[이흥수 약사의 건강칼럼] 현대인의 삶과 다이어트

최근 우리 사회에서 코로나 팬데믹은 많이 가라앉고 각종 규제가 완화되어 정상화의 희망을 바라보고 있습니다. 하지만 현재 이 글을 읽고 계시는 분들 중 다수의 몸은 활동량은 적어지고 먹는 양은 늘어난 탓에 소위 "확찐자"가 되어버려 코로나의 또 다른 부작용을 호소하고 있습니다. 소위 다이어트는 현대인의 지상과제이며, 여성들에게는 평생의 숙제라고들 하지요. 이번 글을 통해 다이어트의 개념에 대해 대략 짚어보고, 다음 글에서는 다이어트에 효과가 있는 보조제 및 의약품에 대해서 공유해 드리고자 합니다. 지방 저장은 생존의...
- 홍콩수요저널
- 2022-04-20 13:08
[이흥수 약사의 건강칼럼] 코로나 한방치료제 연화청온캡술

최근 홍콩에서는 뒤늦게 COVID-19 오미크론 변종감염이 폭발적으로 늘어나 감기약을 사려는 시민들이 약국으로 몰려들었고 저희도 눈코 뜰새없이 바빴습니다. 그 와중에 홍콩 시민들이 가장 많이 찾는 첫 번째 약은 유명 브랜드의 해열진통제/감기약인 Panadol이었고, 두 번째로 많이 찾는 약은 바로 오늘 말씀드릴 連花清瘟膠囊(광동어: 린파쳉완까우롱, 한국어: 연화청온캡슐. 이하 연화청온캡슐)입니다. 연화청온캡슐은 이전에도 공유해 드린 적이 있습니다. 2003년 중국에서 SARS의 창궐로 몸살을 앓았을때 이 질병에 대한...
- 홍콩수요저널
- 2022-03-16 11:13
[이흥수 약사의 건강칼럼] 코로나 격리 대비 상비약

최근 급작스런 COVID-19 오미크론(Omicron) 변종감염 폭발로 인해 홍콩이 불안합니다. 노약자들은 당장 안위때문에 걱정이고, 건강한 일반인들도 확진자가 되어 직장 생활에도 악영향을 미치고, 주변인들에 피해를 줄까 걱정하게 됩니다. 홍콩 정부에서는 전면적인 봉쇄는 고려하지 않는다고 했지만 감염이 폭발한 지역의 국지적인 봉쇄 우려는 있어 일부 생필품과 의약품 등의 사재기 현상이 나타나고 있습니다. 이미 중국 정부 연구소에서 코로나 치료에 효과가 있다고 발표한 連花清瘟膠囊(린파쳉완까우롱)은 2주 전부터, 가장 ...
- 홍콩수요저널
- 2022-02-23 14:50
[이흥수 약사의 건강칼럼] 코로나를 향한 두 가지 시선

한동안 평화롭던 홍콩에 한달 전부터 긴장감이 감돌고 있습니다. 반년간 지역 사회 내 코로나 감염이 없다가 갑자기 등장한 슈퍼전파자로 인해 일일 확진자가 수십 명이 나오더니 급기야 130여 명이라는 1년 내 최대치가 발표되기에 이르렀습니다. 정부에서는 다시금 엄격한 방역 규제를 실시하여 저녁 6시 이후 식당 내 취식을 금하고, 각종 유락 시설의 영업은 잠정 중단되었습니다. 홍콩 정부는 확진자를 제로로 유지하는 "제로 코로나" 정책을 꾸준히 고수하고 있습니다. 하지만 일 일 확진자가 수만 명씩 나오는 미국, 영국을 비...
- 수요저널
- 2022-01-26 17:29
[이흥수 약사의 건강칼럼] 환절기와 감기

한 날씨가 찾아왔습니다. 이런 환절기에는 감기 걸리기가 쉬우므로 주의해야 합니다. 인간의 체온은 섭씨 36.5도 전후로 유지된다는 사실 다들 알고 계실 것입니다. 인체의 모든 시스템은 이 온도에서 최상의 능력을 발휘하게 됩니다. 현대 의학은 우리 몸이 적정 체온보다 1도 내려가면 대사능력이 12%, 면역력이 30%정도 저하된다고 보고하고 있습니다. 그러므로 내 몸의 면역력을 유지하여 바이러스로부터 지켜내려면 항상 적절히 따뜻한 체온을 유지해야 합니다. 특히 체온이 저하되면 면역능력의 저하로 알러지를 쉽게 경...
- 수요저널
- 2021-12-15 15:57
[이흥수 약사의 건강칼럼] 홍콩발(香港腳)

무좀은 영어로 Athlete's foot이라고 하는데 홍콩에서는 홍콩발(香港腳 헝꽁걱)이라는 별명으로 부릅니다. 고온다습한 날씨 때문에 홍콩 사람들이 무좀에 얼마나 시달리는지 느낄 수 있는 재미있는 별명이지요. 우리가 무좀균으로 부르는 이 병원체는 진균이라고 하여 원래 곰팡이에 속하는 분류입니다. 곰팡이가 우리 몸에 침입한다고 생각하면 소름이 끼칠지도 모르지만, 이 진균은 우리 피부에서 이미 여러가지 질병을 일으키고 있는 꽤 익숙한 존재입니다. 진균은 머리에서 증식하면 비듬을 유발하고...
- 홍콩수요저널
- 2021-10-27 12:22
[이흥수 약사의 건강칼럼] 항노화 영양제 NMN

최근에 영양제 시장에 큰 반향을 일으키고 있는 제품이 있습니다. 그 이름은 NMN이라고 합니다. NMN은 하버드대의 유전학과 교수인 데이비드 싱클레어(David Sinclair) 박사가 이끄는 연구진이 이에 대해 많은 연구를 진행하면서 수 년 전부터 알려지기 시작했습니다. NMN은 무엇? NMN은 β-Nicotinamide Mononucleotide라는 긴 이름의 약자입니다. 시르투인(Sirtuin)이라는 유전자가 있는데, 이 시르투인은 손상된 DNA 복구 등의 역할을 담당한다고 합니다. 그런데 이것이...
- 홍콩수요저널
- 2021-09-22 13:44

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최종편집: 2023.12.08 23:21

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