'제로칼로리'검색결과 - 전체기사 중 3건의 기사가 검색되었습니다.
-
[이흥수 약사의 건강칼럼] 성공하는 다이어트
바야흐로 다이어트, 감페이(減肥)의 계절이 돌아왔습니다. 헬스장에 가면 최근 부쩍 늘어난 회원 수를 보며 이를 실감하게 됩니다. 그러나 많은 분들이 다이어트의 필요성을 느끼고 종종 시도하기도 하지만 얼마 안 가 쉽게 포기하는 경우가 많습니다. 어떻게 하면 다이어트에 성공할 수 있을까요? 저는 약사로서 그리고 대회 출전을 위해 체지방을 3%까지 감량해 본 경험이 있어 다이어트에는 자신있습니다. 제 지식과 경험을 바탕으로 성공률 높은 다이어트 비법에 대해 공유해 드리겠습니다. 식단과...
- 홍콩수요저널
- 2024-03-06 13:00
-
![[이흥수 약사의 건강칼럼] 현대인의 삶과 다이어트](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3394051182_AxbK4Ov6_5139bc3f40572a5fbda610cb9347e35f6456e5ee_313x176.jpg)
[이흥수 약사의 건강칼럼] 현대인의 삶과 다이어트
최근 우리 사회에서 코로나 팬데믹은 많이 가라앉고 각종 규제가 완화되어 정상화의 희망을 바라보고 있습니다. 하지만 현재 이 글을 읽고 계시는 분들 중 다수의 몸은 활동량은 적어지고 먹는 양은 늘어난 탓에 소위 "확찐자"가 되어버려 코로나의 또 다른 부작용을 호소하고 있습니다. 소위 다이어트는 현대인의 지상과제이며, 여성들에게는 평생의 숙제라고들 하지요. 이번 글을 통해 다이어트의 개념에 대해 대략 짚어보고, 다음 글에서는 다이어트에 효과가 있는 보조제 및 의약품에 대해서 공유해 드리고자 합니다. 지방 저장은 생존의...
- 홍콩수요저널
- 2022-04-20 13:08
-
[이흥수 약사의 건강칼럼] 콜라와 감미료
▲홍콩에서 쉽게 구입할 수 있는 제로칼로리 감미료 Equal. 가지고 다니면서 설탕 대신 넣으면 아주 좋습니다. ▲인공감미료가 첨가된 제로칼로리 코카콜라 플러스 ▲대표 감미료 종류 인류의 발전과 비만 우리의 조상들은 수천 수백만년간 기아에 허덕이며 살아왔습니다. 하루하루 목숨을 내걸고 수렵을 해왔고, 일상생활이 생존을 위한 중노동의 연속이었다고 합니다. 그러나 최근 짧은 수천년의 역사동안 인류는 농업, 산업혁명을 통해 손쉽게 식량을 대량생산할 수 있...
- 홍콩수요저널
- 2021-06-23 10:27
- 1홍콩뉴스 2026년 9월 01일 (화) 홍콩수요저널
- 2[홍콩뉴스] 102세 노모 음식 먹다 막혀 사망… 고(故) 매염방의 어머…
- 3[홍콩사기] 홍콩, 모바일 메신저 계정 해킹 154% 폭등… 금융 지배인…
- 4[홍콩사회] 홍콩 중학생 20% 이상 '외모 불안' 고위험군… 행복지수는…
- 5[홍콩정책] 금 저장 시설 유치 희망 금융기관 증가 속 홍콩 금 시장 발…
- 6[홍콩날씨] 개학 첫 주 홍콩 날씨 소나기 예보
- 7[홍콩독감] 학생들 등교 재개에 보건당국 집단 독감 발병 경고
- 8[홍콩교통] 신황강항, 개장 전 2만 명 동원해 2차 대규모 테스트 실시
- 9[홍콩뉴스] 농수산자연보호국, 미등록 의심 맹견 검사 및 관찰 위해 억류
- 10홍콩뉴스 2026년 9월 2일 (수) 홍콩수요저널
- [홍콩연금] MPF 연간 기여금 2년 연속 900억 홍콩달러 돌파… 총자…
- [홍콩주택] 공공주택 거주자, 재산 허위 신고로 6주 징역에 집도 빼앗겨
- [홍콩교육] 홍콩대 의대, 입학 요건 완화에도 "임상 실습 전 광둥어 숙…
- [홍콩교육] 홍콩국제학교 설립 주체 루터교, 명의 법인과 법적 분쟁 합의
- [홍콩교육] 중산 왐포아 국제교육, 전 교육부 장관 고문 위촉... 홍콩…
- [홍콩뉴스] 정원용 등불 기둥에 케타민 숨겨 밀수… 중학생 2명 구속
- [홍콩뉴스] 제11회 일대일로 정상회의, 아세안·중앙아시아·중동 기회에 …
- [홍콩박람회] 제45회 홍콩 시계 박람회 개막… 16개국 630여 개 업…
- [홍콩날씨] 태풍 '사우델' 북상, 태풍경보 T1 오늘 정오까지 유지
- [홍콩정책] 홍콩, 차량 방치 혐의 3000홍콩달러 벌금 첫 처벌
![홍콩 추억의 제과 텅벵을 아시나요? - [이승권 원장의 생활칼럼]](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_yGlHvxOf_11fc8a309e068714ff6094ea9bceb8b2e7eab10e_118x78.jpg "홍콩 추억의 제과 텅벵을 아시나요? - [이승권 원장의 생활칼럼]")
![[홍콩한인] 제81주년 광복절 기념식..이 대통령 "오랜 전쟁 끝내야"···북한에 '종전 논의' 제안](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-999599489_eRVIm3J8_d9f09d47e9aa2f944ad18dcf52a1dd2a76659b36_118x78.jpg "[홍콩한인] 제81주년 광복절 기념식..이 대통령 \"오랜 전쟁 끝내야\"···북한에 '종전 논의' 제안")
![[진솔학원] 홍콩 유일의 한국 종합학원/어학원](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_a4QlEf5i_cbf42b7631a6e55ed8afa1068730fa80d86c225c_118x78.jpg "[진솔학원] 홍콩 유일의 한국 종합학원/어학원")
![[홍콩뉴스] 홍콩 최초의 완전 자율 로봇 매장 개장...홍함, 완차이, 카이탁 3곳](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_gp6aQm8U_809deb4cb848ef76eb722ef1e3dd3877a35e2789_190x190.jpg "[홍콩뉴스] 홍콩 최초의 완전 자율 로봇 매장 개장...홍함, 완차이, 카이탁 3곳")
![[홍콩문화] 전설적 전위예술가 쿠사마 야요이, 카이탁에 '호박' 조형물 영구 설치](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_GVb4BLNs_8066c700f89d90e73f2d7d583855a097827d1c63_190x190.jpg "[홍콩문화] 전설적 전위예술가 쿠사마 야요이, 카이탁에 '호박' 조형물 영구 설치")
![[홍콩여행] 홍콩관광청, 중추절 맞아 빅토리아 파크서 첫 '국제 등불 축제' 개최](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_4KgvOheq_8e2b94b024c4e2fee26c0a67cb98dbf1683b3cf7_190x190.jpg "[홍콩여행] 홍콩관광청, 중추절 맞아 빅토리아 파크서 첫 '국제 등불 축제' 개최")
![[홍콩뉴스] 홍콩 최초의 완전 자율 로봇 매장 개장...홍함, 완차이, 카이탁 3곳](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_gp6aQm8U_809deb4cb848ef76eb722ef1e3dd3877a35e2789_90x60.jpg "[홍콩뉴스] 홍콩 최초의 완전 자율 로봇 매장 개장...홍함, 완차이, 카이탁 3곳"){kind=small}
![[홍콩문화] 전설적 전위예술가 쿠사마 야요이, 카이탁에 '호박' 조형물 영구 설치](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_GVb4BLNs_8066c700f89d90e73f2d7d583855a097827d1c63_90x60.jpg "[홍콩문화] 전설적 전위예술가 쿠사마 야요이, 카이탁에 '호박' 조형물 영구 설치"){kind=small}
![[홍콩여행] 홍콩관광청, 중추절 맞아 빅토리아 파크서 첫 '국제 등불 축제' 개최](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-704867992_4KgvOheq_8e2b94b024c4e2fee26c0a67cb98dbf1683b3cf7_90x60.jpg "[홍콩여행] 홍콩관광청, 중추절 맞아 빅토리아 파크서 첫 '국제 등불 축제' 개최"){kind=small}
홍콩수요저널(Wednesday Journal Ltd)은 홍콩정부 정기간행물에 정식 등록된 한글 신문입니다.
홍콩정청등록번호(Registration No.) 29-588-95 Tel : 852) 2891-6172
UNIT 76, 2/F, HOUSTON CENTRE, 63 MODY ROAD, TSIM SHA TSUI East, KOWLOON, HONG KONG
______________________________________________________________________________________
Chief Editor Ennio Son 취재문의 손정호 편집장 sooyo@wednesdayjournal.net
AD Marketing Lisa Jeon 광고문의 리사 전 실장 marketing@wednesdayjournal.net
Design Sophia Hong 편집디자인 홍지혜 편집기자
최종편집: 2026.09.02 04:06