'이흥수'검색결과 - 전체기사 중 89건의 기사가 검색되었습니다.
-
![진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3420105580_4CzX3Rlb_fb740652c0f9afbb8b868313d1a66196bb392590_313x176.jpg)
진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]
"Eat real food!" 미국은 최신 식단 지침을 2026년 1월 7일에 발표했습니다. 미국 보건복지부와 농무부에 의해 공식 발표되었으며, 수십 년간 이어져 온 이전 방향에서 상당히 큰 변화를 가져온 "역사적인 리셋(historic reset)"으로 평가되고 있습니다. 주요 슬로건은 "Eat real food"(진짜 음식을 먹어라)이며, 고도로 가공된 식품을 크게 줄이고 전체 식품(whole foods)을 중심으로 하라는 메시지가 강하게 강조됩니다. 트럼프 행정부 하에서 Robert F. Ken...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-30 10:00
-
한반도 평화 기원 마라톤 2026 KOREA PEACE RUN
행사 정보 행사명: 2026 KOREA PEACE RUN 일시: 2026년 2월 28일, 14:00 ~ 17:30 출발장소: Quarryside 링크: https://quarryside.hk/visiting-information/ 주최: 민주평화통일자문회의 홍콩지회 행사 취지: 한반도 평화 기원 비경쟁 러닝행사 참가 부문 및 참가 대상 국적 불문 누구나 참가 가능. 미성년자는 성인 보호자의 동판 필수 Family Run - 1km(4세 이상) Fun Run - 3.1km(12세 이상) Ci...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-28 20:13
-
![술은 몇 잔까지 건강에 좋을까? [이흥수 약사의 건강칼럼]](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-999599489_tpr1wkqF_ada40cd6c87560c1491b06a17e101cf4a631664a_313x176.jpg)
술은 몇 잔까지 건강에 좋을까? [이흥수 약사의 건강칼럼]
우리나라에서는 오랫동안 하루 1~2잔의 술은 ‘약주’라며 혈액순환에 좋고 건강에 이로운 것으로 여겨 왔습니다. 보건복지부도 암 예방 지침에서 ‘술은 하루 2잔 이내로만 마시기’라 밝혔을 정도입니다. 해당 지침은 2016년 3월이 돼서야 ‘암 예방을 위해 하루 한두 잔의 소량 음주도 피하기’로 변경되었습니다. 전 세계적으로도 마찬가지입니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소도 과거 ‘적정 음주량’이란 개념으로 남자는 하루 2잔, 여자는 하루 1잔의 음주를 허용했습니다. 그러나 최근 관련 연구가 왜곡됐을 가능성...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-07 16:35
-
![홍콩에서 판매하는 관절 영양제 [이흥수 약사의 건강칼럼]](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3664149875_U1ixHMpK_69457815c26f9dd162b9cd740cb1bfff11d496e9_313x176.jpg)
홍콩에서 판매하는 관절 영양제 [이흥수 약사의 건강칼럼]
의료 기술과 삶의 질이 발전함에 따라 사람들의 수명은 길어지고 있습니다. 그에 따라 노화로 인한 다양한 질환이 우리 삶의 일부가 되고 있습니다. 그중에 대표적인 질환이 관절염입니다. 관절염의 종류는 크게 류머티즘 관절염과 퇴행성관절염이 있습니다. 류머티즘 관절염은 나이에 상관없이 면역 계통의 문제로 인해 발생하는 것으로, 의사의 진료에 따라 꾸준한 약물치료가 필요한 까다로운 질병입니다. 퇴행성관절염은 보다 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상으로, 과사용으로 관절이 마모되어 생기는 질병입니다. 여기서는 ...
- 홍콩수요저널
- 2025-12-18 10:31
-
![홍콩에서 인기있는 소화제 [이흥수 약사의 건강칼럼]](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3679260622_uDPGlTrv_7ebc5d551aaa373c07211f3674cdbf6318868b47_313x176.jpg)
홍콩에서 인기있는 소화제 [이흥수 약사의 건강칼럼]
맛있는 음식을 너무 열심히 먹다보면, 혹은 잘못된 식습관이나 스트레스로 소화기관에 부담이 쌓이다보면 여러가지 소화기의 불편함을 겪게 됩니다. 흔히 겪는 문제는 위산과다나 역류성 식도염 등으로 인한 속쓰림, 기름진 음식 섭취나 과식으로 인한 체함, 가스가 차서 더부룩함, 기타 메스꺼움, 설사 등이 있습니다. 한국에서는 다양한 종류의 소포장 소화제, 액체형 소화제 등을 많이 취급하지만 홍콩에는 그런 종류가 다소 부족합니다. 다만 예로부터 유명한 한방 소화제가 많은 편입니다. 다양한 소화제가 있지만 그 중에서 홍콩에서 ...
- 홍콩수요저널
- 2025-11-19 12:24
-
제22기 민주평화통일 자문회의 홍콩지회(지회장 신용훈) 신규 명단
제22기 민주평화통일 자문회의 자문위원 동남아북부협의회 - 홍콩지회 26명 명단 (가나다 순) 강준영 김르네 김병규 김선미 김영대 노 래 박민제 박혜연 서민호 송세용 신용훈 (지회장) 우승연 유상훈 윤성원 이경희 이동섭 이재호 이종석 이현주 이흥수 장문성 정윤배 지관수 최미리내 한승희 홍 진
- 홍콩수요저널
- 2025-11-12 20:20
-
![[이흥수 약사의 건강칼럼] 푸석푸석한 피부, 괜한 신경질, 철분 부족한 탓?](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-1886955233_7wh1uBaH_1228a684fed58155c3f4f6e27b6484bfde7d6f2e_313x176.jpg)
[이흥수 약사의 건강칼럼] 푸석푸석한 피부, 괜한 신경질, 철분 부족한 탓?
철분은 모든 사람에게 필수적인 미네랄입니다. 그 중에서도 생리적인 이유와 생활주기 특성상 여성은 철분 결핍 위험이 훨씬 더 높습니다. 따라서 철분 영양제는 많은 여성들에게 건강 유지를 위한 중요한 보조제 입니다. 철분 결핍의 증상 남녀노소 철분이 부족하면 철분 결핍성 빈혈이 발생하며, 다음과 같은 다양한 증상이 나타납니다. 1. 피로와 무기력감(가장 흔함) 2. 집중력 저하 및 두통 3. 창백한 피부와 손톱, 입가 갈라짐 4. 호흡 곤란과 두근거림 5. 어지럼증과 현기증 6. 털이 많이...
- 홍콩수요저널
- 2025-10-29 13:38
-
![[이흥수 약사의 건강칼럼] 임산부가 먹어도 되는 약은 어떤 것이 있을까?](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3664149646_KPI7zx1w_dc04963e374e11ce4160e6a031cea0a38d29c8c3_313x176.jpg)
[이흥수 약사의 건강칼럼] 임산부가 먹어도 되는 약은 어떤 것이 있을까?
임신 중에 의약품을 복용하게 되면 해당 성분이 태아에게까지 도달되어 영향을 미치고 상당수의 약물은 기형아 출산과 같은 부작용을 일으키기도 합니다. 그렇게 때문에 의학계에서는 임산부가 복용할 수 있는 의약품을 엄격하게 체계적으로 분류하고 있습니다. 가장 널리 사용되는 분류 체계는 미국 FDA(식품의약국)의 임산부 약물 위험도 분류였습니다. FDA는 2015년부터 더 설명적인 새로운 체계인 "Pregnancy and Lactation Labeling Rule (PLLR)" 로 전환했습니다. 하지만 기존의 A, B,...
- 홍콩수요저널
- 2025-10-01 15:57
-
![[이흥수 약사의 건강칼럼] 건강한 삶을 위한 필수영양소, 단백질](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3664149646_JhkTOBKn_95584cfa6b80122f293e4223a975903c68d31319_313x176.jpg)
[이흥수 약사의 건강칼럼] 건강한 삶을 위한 필수영양소, 단백질
충분한 단백질 섭취의 중요성은 건강한 삶을 유지하는 데 가장 기본적인 요소 중 하나입니다. 단백질이란? 단백질은 탄수화물, 지방, 단백질의 3대 영양소의 하나입니다. 우리 몸을 구성하는 영양소로, 아미노산이라는 작은 분자들이 연결된 고분자 물질입니다. 이 아미노산 중에서 몸속에서 합성되지 않아 음식을 통해 꼭 섭취해야 하는 것을 필수 아미노산이라고 합니다. 단백질의 주요 기능과 중요성 1. 근육량 유지 및 증가 단백질은 근육의 주성분입니다. 운동 후 손상된 근섬유를 수리하고 새로운 근육을 합...
- 홍콩수요저널
- 2025-09-21 08:12
-
![[이흥수 약사의 건강칼럼] 비만? 이제는 안녕!](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3664149646_QDGl5j86_515a1d4deca122e9680b33c7cdc9c36f76f763d0_313x176.png)
[이흥수 약사의 건강칼럼] 비만? 이제는 안녕!
전통적인 비만치료제와는 다르게 효과는 더 좋고 부작용은 적은 비만치료제인 Saxenda, Wegovy 등이 굉장한 인기를 끌고 있습니다. 그런데 현재 그보다도 더 효과가 좋고 부작용이 적은 약이 나왔고, 또 개발 중이라 기대를 모으고 있습니다. 효과는 더 좋고, 부작용은 더 적은 신약 Mounjaro 기존의 Saxenda 등은 식사 시 장에서 분비되어 인슐린 분비를 촉진하는 물질인 GLP-1와 유사한 물질로, 식욕을 억제했습니다. 그에 비해 Mounjaro는 GLP-1 수용체 뿐 아니라 인슐린 분...
- 홍콩수요저널
- 2025-09-03 10:30
![진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3420105580_4CzX3Rlb_fb740652c0f9afbb8b868313d1a66196bb392590_118x78.jpg "진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]")
![[홍콩 생활을 위한 필수 중국어] 필수 어휘 300 (61)](https://www.hksooyo.com/data/file/news/thumb-3420105580_QXyr3sbq_07e15e854acc04817f8685905a8d63a8ef4a0fde_118x78.jpg "[홍콩 생활을 위한 필수 중국어] 필수 어휘 300 (61)")
홍콩수요저널(Wednesday Journal Ltd)은 홍콩정부 정기간행물에 정식 등록된 한글 신문입니다.
홍콩정청등록번호(Registration No.) 29-588-95 Tel : 852) 2891-6172
UNIT 76, 2/F, HOUSTON CENTRE, 63 MODY ROAD, TSIM SHA TSUI East, KOWLOON, HONG KONG
______________________________________________________________________________________
Chief Editor Ennio Son 취재문의 손정호 편집장 sooyo@wednesdayjournal.net
AD Marketing Lisa Jeon 광고문의 리사 전 실장 marketing@wednesdayjournal.net
Design Sophia Hong 편집디자인 홍지혜 편집기자 design@wednesdayjournal.net
최종편집: 2026.01.31 18:03