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2026.08.18 (화)

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'이흥수'검색결과 - 전체기사 중 97건의 기사가 검색되었습니다.

안궁우황환, 제대로 알고 쓰기 [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요. 홍콩 약사입니다. 교민 여러분께서 종종 물어보시는 약 중 하나가 바로 안궁우황환(安宮牛黃丸)입니다. “중풍에 좋다더라”, “응급약으로 하나씩 사두라더라” 하는 소문이 돌면서, 한국에서 오신 분들은 특히 경계심과 호기심이 동시에 생기시더군요. 오늘은 이 약의 유래와 역사부터 시작해, 한국에서 왜 나쁜 인식을 갖게 됐는지, 홍콩에서의 인기와 가격대, 그리고 정확한 용법이 무엇인지 정리해 드리겠습니다. 안궁우황환의 유래와 역사 안궁우황환은 중국 청나라 시대의 명의 오국통(吳鞠通, 1758...
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- 2026-08-11 16:29
[홍콩한인] 이흥수 약사, 세계적 내추럴 보디빌딩 대회 WNBF 홍콩서 '마스터 부문 1위' 기염

-3년 전 무관 아픔 딛고 절치부심… 마스터 1위·오픈 -70kg 3위 동시 석권 홍콩 한인 사회에서 약사로 활동 중인 이흥수 씨가 세계적인 내추럴 보디빌딩 대회인 'WNBF(World Natural Bodybuilding Federation) 홍콩' 대회에서 마스터 부문 1위를 차지하며 화려한 피날레를 장식했다. 이흥수 약사는 지난 7월 25일(토) 홍콩 사이샤(Sai Sha)에 위치한 고파크 드림랜드(Go Park Dreamland)에서 열린 'WNBF HK 레전드 프로 2(WNBF HK Legend Pro...
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- 2026-07-30 13:09
홍콩 및 한국 젊은층에서 마약 주의보!- [이흥수 약사의 건강칼럼]

최근 홍콩에서 젊은 층 사이에 마약 문제가 다시 주목받고 있습니다. 전체 마약 남용 보고 건수는 감소 추세를 보이지만, 21세 미만 청소년과 학생층에서는 특정 신종 물질이 급속히 확산하며 사회적 우려를 키우고 있습니다. 홍콩 정부의 중앙마약남용기록보관소(CRDA)와 Action Committee Against Narcotics(ACAN) 자료에 따르면, 2025년 전체 보고된 마약 남용자는 5,077명으로 전년 대비 2% 감소했습니다. 그러나 21세 미만 젊은이 보고 건수는 698명(전년 734명)이었으며, 이 ...
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- 2026-07-15 11:10
홍콩인, 긴 수명의 비밀!- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요 홍콩약사입니다. 홍콩인은 세계적으로 긴 수명이 인상적입니다. 2026년 기준 홍콩 기대수명은 약 85.6~85.9세로 세계 최상위권입니다. 여성은 88세를 넘고 남성은 82~83세 정도로 꾸준히 늘고 있으며, 한국의 기대수명(약 83~84세)보다도 조금 더 높습니다. 오늘은 홍콩 사람들의 수명이 긴 이유를 설명해 드리며, 우리 교민들이 공감하기 쉽게 한국과 비교해서 우리가 실천할 만한 사항을 정리해 보았습니다. 1. 효과적인 금연 정책과 낮은 흡연율 홍콩은 강력한 금연 정책으로 흡연율이 8.5%...
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- 2026-06-24 13:13
약물은 꼭 전문가와 상의하여 구하세요- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요. 홍콩약사입니다. 최근 다이어트와 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 편리함을 추구하다가 위험에 노출되는 사례가 늘고 있어 우려를 낳고 있습니다. 최근 홍콩의 불법 다이어트약 거래 문제 홍콩 보건국(DH)과 세관(C&ED)은 2025~2026년 다이어트 관련 약물 불법 판매 단속을 대대적으로 실시하고 있습니다. 예를 들어, 2026년 1월에는 14,000개가 넘는 다이어트 주사가 마카오로 밀반출되려다 적발되었고, 처방전 없이 온라인이나 약국에서 불법 판매되는 사례가 잇따랐습니다. ...
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- 2026-06-10 09:53
당신의 다이어트가 실패하는 이유- [이흥수 약사의 건강칼럼]

우리는 대개 다이어트를 하겠다고 결심하면 급하게 식단을 피트니스 대회에 출전하는 선수처럼 바꾸고 며칠 하다가 포기하거나, 아니면 아예 '나는 너무 바쁘고 이러이러한 환경이라 할수없어' 등의 소극적인 자세로 내심 다이어트를 원하면서도 항상 뒤로 미루고 포기하는 경우가 많습니다. 매년 체지방률을 3%까지 낮추며 피트니스 대회에 출전하는 저는, 몸소 겪은 노하우와 통계적 근거를 바탕으로 확실하게 말씀드릴 수 있습니다. 다이어트의 성패는 '얼마나 의지가 강한가'가 아니라, '얼마나 과학적으로 지속 가능한가'에 달려 ...
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- 2026-05-20 12:20
[홍콩한인] 홍콩 도심 가른 'K-열풍'의 질주... 제1회 K-RUN 마라톤 대회 성황리 개최

- 쿤통 바닷길 따라 250여 명 한인 및 홍콩 현지인 한마음으로 달려 - 주홍콩총영사관 및 주요 한인 단체장 대거 참석... "한인 사회 화합의 이정표 세워" 민주평통 홍콩지회가 주관한 최초의 마라톤 축제 ‘K-RUN(케이런)’이 지난 3월 21일(토) 오후, 쿤통(Kwun Tong, 觀塘) 해안 산책로 일대에서 250여 명의 참가자가 집결한 가운데 성황리에 개최됐다. 이번 행사는 홍콩 지역사회와 함께 호흡하는 비경쟁 러닝 행사로 기획되었으며, 화창한 봄날씨 속에 어린이부터 노년층까지 전 세대...
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- 2026-03-26 11:23
적절한 지방섭취는 다이어트에 도움이 된다- [이흥수 약사의 건강칼럼]

지방을 다이어트의 적으로 보는 시각이 여전히 많지만, 최근 연구와 전문가 의견에 따르면 적절한 지방 섭취는 오히려 체중 관리에 긍정적입니다. 지방은 칼로리가 높아 피해야 한다는 오해가 있지만, 좋은 지방은 포만감을 주고 영양 균형을 맞춰 지속 가능한 다이어트를 돕습니다. 많은 사람들이 "지방을 먹으면 살이 찐다"고 믿습니다. 지방 1g당 9kcal로 탄수화물(4kcal)보다 열량이 높기 때문이죠. 하지만 이는 부분적인 사실입니다. 지방 자체가 체중 증가의 원인이 아니라, "전체 칼로리 과잉이 문제"...
- 홍콩수요저널
- 2026-03-18 21:26
진짜 음식을 드세요! [이흥수 약사의 건강칼럼]

"Eat real food!" 미국은 최신 식단 지침을 2026년 1월 7일에 발표했습니다. 미국 보건복지부와 농무부에 의해 공식 발표되었으며, 수십 년간 이어져 온 이전 방향에서 상당히 큰 변화를 가져온 "역사적인 리셋(historic reset)"으로 평가되고 있습니다. 주요 슬로건은 "Eat real food"(진짜 음식을 먹어라)이며, 고도로 가공된 식품을 크게 줄이고 전체 식품(whole foods)을 중심으로 하라는 메시지가 강하게 강조됩니다. 트럼프 행정부 하에서 Robert F. Ken...
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- 2026-01-30 10:00
한반도 평화 기원 마라톤 2026 KOREA PEACE RUN

행사 정보 행사명: 2026 KOREA PEACE RUN 일시: 2026년 2월 28일, 14:00 ~ 17:30 출발장소: Quarryside 링크: https://quarryside.hk/visiting-information/ 주최: 민주평화통일자문회의 홍콩지회 행사 취지: 한반도 평화 기원 비경쟁 러닝행사 참가 부문 및 참가 대상 국적 불문 누구나 참가 가능. 미성년자는 성인 보호자의 동판 필수 Family Run - 1km(4세 이상) Fun Run - 3.1km(12세 이상) Ci...
- 홍콩수요저널
- 2026-01-28 20:13

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