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'건강칼럼'검색결과 - 전체기사 중 90건의 기사가 검색되었습니다.

수요저널 E-Book 2026년 9월 9일자 (26-36-1541호)

[홍콩한인] ◼︎ 주홍콩총영사관, ‘센터스테이지 2026’서 K-패션 세계화 앞장… 네트워킹 오찬 및 패션쇼 성료 ◼︎ 주홍콩한국문화원, 홍콩서 ‘김치 활용 창작 주안상 경연대회’ 개최… 현지 입맛 사로잡아 [홍콩 맛집 탐방] "기사식당 가성비와 따뜻한 집밥의 만남"… 홍콩 유일 한국식 생선구이 전문, 침사추이 '깜타이' [홍콩뉴스] ◼︎ 관광객 위협한 홍콩 여행사•가이드 '무관용 원칙'으로 자격 박탈 ◼︎ 차에서 내리지 않고 입국 심사, 강주아오 대교에 'AI 얼굴인식' 전격 도입 ◼︎ 홍콩, 러시아...
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- 2026-09-12 08:25
수요저널 E-Book 2026년 9월 2일자 (26-35-1540호)

금주의 홍콩수요저널 E-BOOK 신문보기(2026-9-2일자) [홍콩한인] ◼︎ [동영상] [신장개업] 서울의 정취를 홍콩 한복판으로! 침사추이에 상륙한 ‘광장시장' ◼︎ 유나이티드 코리안 나이트 개최… 170여명 참석 ◼︎ 홍콩한인교수협·한인회, ‘홍콩한국인 연구자 우수 연구상’ 제정 ◼︎ 홍콩한인회, 대형 의료그룹 ‘휴먼헬스’와 MOU… 한국 국적자 할인 ◼︎ 홍콩한국국제학교, 좋은 소식을 전하는 마스코트 ‘코코(KOKO)’ 선보여 [홍콩뉴스] ◼︎ 홍콩, 억만장자 도시 아시아 1위 지켜...홍콩엔 ...
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- 2026-09-05 08:03
제로 칼로리 스낵 바로 알기 - [이흥수 약사의 건강칼럼]

다이어트 치료제 붐으로 인해 건강한 간식에 대한 수요가 폭증하면서 무설탕 대체당 음료가 시장에 자리잡고 있습니다. 최근 식품 시장은 ‘제로’라는 단어로 가득 차 있습니다. 제로 콜라, 제로 사이다를 넘어 제로 과자, 제로 아이스크림, 제로 소주까지 등장하고 있습니다. 설탕을 줄이고 칼로리를 낮추려는 소비자의 욕구가 만든 현상입니다. 그러나 이 열풍 뒤에는 두 가지 중요한 진실이 숨어 있습니다. 하나는 단맛을 내는 감미료마다 각각 부작용이 다르다는 점이고, 다른 하나는 ‘제로’라는 이름만 믿고 먹으면 낭패...
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- 2026-09-02 12:27
족천근막염과 발바닥 통증의 이해: 홍콩 카이로프랙틱 전문의가 전하는 가이드 [칼린 박사 건강칼럼]

스포츠 손상과 근골격계 질환 환자들을 수년간 치료하면서, 저는 발과 하체, 그리고 척추의 건강이 얼마나 긴밀하게 연결되어 있는지를 매일 체감합니다. 특히 반복적인 하중, 오래 서 있는 습관, 혹은 잘못된 보행 습관이 누적되면 이러한 문제는 더욱 명확해집니다. 사무직 직장인부터 러너, 활발하게 야외 활동을 즐기는 분들까지 누구에게나 흔히 발생하는 대표적인 질환이 바로 '족저근막염(Plantar Fasciitis)'과 발바닥 통증입니다. 이 문제는 대개 서서히 진행되며, 걷거나 서 있는 등의 일상적인 활동을 제한하는...
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- 2026-08-11 16:45
안궁우황환, 제대로 알고 쓰기 [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요. 홍콩 약사입니다. 교민 여러분께서 종종 물어보시는 약 중 하나가 바로 안궁우황환(安宮牛黃丸)입니다. “중풍에 좋다더라”, “응급약으로 하나씩 사두라더라” 하는 소문이 돌면서, 한국에서 오신 분들은 특히 경계심과 호기심이 동시에 생기시더군요. 오늘은 이 약의 유래와 역사부터 시작해, 한국에서 왜 나쁜 인식을 갖게 됐는지, 홍콩에서의 인기와 가격대, 그리고 정확한 용법이 무엇인지 정리해 드리겠습니다. 안궁우황환의 유래와 역사 안궁우황환은 중국 청나라 시대의 명의 오국통(吳鞠通, 1758...
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- 2026-08-11 16:29
사무실 어깨 통증? 카이로프랙터가 제안하는 하루 5분 해결책 - [칼린 박사 건강칼럼]

안녕하세요, 홍콩의 카이로프랙터이자 족부전문의(Podiatrist) 칼 린(Karl Lin) 박사입니다. 수많은 스포츠 부상과 근골격계 질환 환자들을 치료하면서, 오랜시간 앉아 있는 습관, 책상 앞에서의 업무, 그리고 잘못된일상 습관이 어떻게 우리 몸 전체(특히 목, 어깨, 등 위쪽)의 균형을 깨뜨리는지 확인하고 있습니다. 진정한 의미의 통합적이고 개인 맞춤형 치료를 제공하고자 카이로프랙틱(척추교정)과 족부의학적 접근을 결합하여 환자들을 돌보고 있습니다. 최근 가장 흔하게 접하는 문제 중 하나가 바로 어깨 통증과 ...
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- 2026-07-15 12:07
홍콩 및 한국 젊은층에서 마약 주의보!- [이흥수 약사의 건강칼럼]

최근 홍콩에서 젊은 층 사이에 마약 문제가 다시 주목받고 있습니다. 전체 마약 남용 보고 건수는 감소 추세를 보이지만, 21세 미만 청소년과 학생층에서는 특정 신종 물질이 급속히 확산하며 사회적 우려를 키우고 있습니다. 홍콩 정부의 중앙마약남용기록보관소(CRDA)와 Action Committee Against Narcotics(ACAN) 자료에 따르면, 2025년 전체 보고된 마약 남용자는 5,077명으로 전년 대비 2% 감소했습니다. 그러나 21세 미만 젊은이 보고 건수는 698명(전년 734명)이었으며, 이 ...
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- 2026-07-15 11:10
홍콩인, 긴 수명의 비밀!- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요 홍콩약사입니다. 홍콩인은 세계적으로 긴 수명이 인상적입니다. 2026년 기준 홍콩 기대수명은 약 85.6~85.9세로 세계 최상위권입니다. 여성은 88세를 넘고 남성은 82~83세 정도로 꾸준히 늘고 있으며, 한국의 기대수명(약 83~84세)보다도 조금 더 높습니다. 오늘은 홍콩 사람들의 수명이 긴 이유를 설명해 드리며, 우리 교민들이 공감하기 쉽게 한국과 비교해서 우리가 실천할 만한 사항을 정리해 보았습니다. 1. 효과적인 금연 정책과 낮은 흡연율 홍콩은 강력한 금연 정책으로 흡연율이 8.5%...
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- 2026-06-24 13:13
약물은 꼭 전문가와 상의하여 구하세요- [이흥수 약사의 건강칼럼]

안녕하세요. 홍콩약사입니다. 최근 다이어트와 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서, 편리함을 추구하다가 위험에 노출되는 사례가 늘고 있어 우려를 낳고 있습니다. 최근 홍콩의 불법 다이어트약 거래 문제 홍콩 보건국(DH)과 세관(C&ED)은 2025~2026년 다이어트 관련 약물 불법 판매 단속을 대대적으로 실시하고 있습니다. 예를 들어, 2026년 1월에는 14,000개가 넘는 다이어트 주사가 마카오로 밀반출되려다 적발되었고, 처방전 없이 온라인이나 약국에서 불법 판매되는 사례가 잇따랐습니다. ...
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- 2026-06-10 09:53
펜싱 선수의 요통(허리 통증) 이해하기 - [칼린 박사 건강칼럼]

지난 수년간 스포츠 부상과 근골격계 질환 환자들을 치료하면서, 저는 척추와 사지, 심지어 발의 건강까지 서로 어떻게 긴밀하게 연결되어 있는지 깊이 체감해 왔습니다. 특히 펜싱(제가 즐기는 취미 중 하나이기도 합니다) 같은 반복적인 스포츠 활동이나 일상 업무가 몸에 무리를 주기 시작할 때 이러한 연관성이 뚜렷하게 나타납니다. 이것이 바로 제가 더욱 통합적이고 개인 맞춤형인 치료를 제공하기 위해 척추지압치료(Chiropractic)와 족부의학(Podiatry)적 접근법을 결합하여 진료하는 이유입니다. 펜싱 선수들...
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- 2026-06-03 12:50

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